вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.092 жиры:8.988 г. белки: 5.63 г. углеводы: 41.46 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 3.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Железо: 0.94 мг.
Кальций: 14.14 мг. Фосфор: 46.06 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Калий: 83.6 мг. Магний: 11.5 мг.
Натрий: 1.24 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru