вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 90.00 гр, куриный суп- 500.00 гр

первое)

ИТОГ:

ккал.: 464.565 жиры:17.715 г. белки: 25.01 г. углеводы: 54.17 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 557.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 72.2 мг.
Железо: 7.67 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 121.9 мг. Магний: 96.75 мг.
Натрий: 169.45 мг. Фосфор: 285.45 мг.
Сера: 189.25 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 9.3 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru