вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): сардельки- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.78 жиры:26.4 г. белки: 13.6 г. углеводы: 26.12 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 266.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.42 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 143.3 мг. Магний: 63.9 мг.
Натрий: 777.5 мг. Фосфор: 270.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 63.1 мг. Сера: 93.9 мг.
Хлор: 2.6 г. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru