вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): яблоко- 130.00 гр, свекла(ГИ:64)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.42 жиры:0.7 г. белки: 3.22 г. углеводы: 28.58 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 153.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 879.8 мг.
Кальций: 87.4 мг. Магний: 51.3 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 91.7 мг.
Сера: 19.1 мг. Хлор: 80 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru