вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, кролик тушеный- 300.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1009.25 жиры:36 г. белки: 27.05 г. углеводы: 46.85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 379.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 185.05 мг.
Магний: 144.3 мг. Натрий: 92.85 мг.
Фосфор: 422.8 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 19.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 261 мг. Хлор: 1.73 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru