вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, куриное филе- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.8 жиры:58.46 г. белки: 21.56 г. углеводы: 58.46 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.74 мг. Витамин Н: 8.08 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 19.74 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 823.6 мг. Кальций: 647 мг.
Магний: 98.4 мг. Натрий: 569 мг.
Фосфор: 560.1 мг. Сера: 214 мг.
Хлор: 116.5 мг. Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru