вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): салат из капусты с маслом- 200.00 гр, батон- 35.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.16 жиры:15.235 г. белки: 11.62 г. углеводы: 55.87 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 158.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 653.35 мг.
Кальций: 127.85 мг. Магний: 44.15 мг.
Натрий: 225.7 мг. Фосфор: 92 мг.
Сера: 106.45 мг. Хлор: 4.03 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru