вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 5.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.064 жиры:50.147 г. белки: 62.95 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1113.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.7 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.06 мкг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 7.93 мг.
Калий: 838 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 94 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 476.5 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 9 мг.
Витамин С: 5 мг. Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru