вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: крабовые палочки- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, винегрет- 200.00 гр

всего понемногу

ИТОГ:

ккал.: 566.85 жиры:24.47 г. белки: 24.75 г. углеводы: 66.07 г.

съедено еды: 955 гр. , воды в рационе: 518.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 318.15 мг. Витамин А: 3.22 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 3.01 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.93 мг.
Витамин Н: 5.34 мкг. Витамин РР: 3.14 мг.
Витамин С: 155 мг. Железо: 11.04 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 174.7 мг.
Магний: 120.55 мг. Натрий: 174.45 мг.
Фосфор: 228.85 мг. Сера: 71.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru