вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): огурец соленый- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.65 жиры:8.22 г. белки: 9.56 г. углеводы: 48.52 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 135 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 703 мг. Фосфор: 54 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru