вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.96 жиры:23.595 г. белки: 13.09 г. углеводы: 108.91 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 172.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 28.95 мг.
Железо: 3.74 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 60.97 мг. Магний: 84.81 мг.
Натрий: 281.83 мг. Фосфор: 238.53 мг.
Сера: 104.2 мг. Хлор: 553.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru