вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

С 15:00 до19:00: пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.6 жиры:50.8 г. белки: 24 г. углеводы: 80.62 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1051.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.47 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 54.8 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 528.5 мг.
Кальций: 870.82 мг. Магний: 217.3 мг.
Натрий: 123.5 мг. Фосфор: 954.8 мг.
Сера: 109.3 мг. Хлор: 642.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru