вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок яблочный- 120.00 гр, жаркое из свинины- 120.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.3 жиры:53.07 г. белки: 22.7 г. углеводы: 50.79 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 114.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин РР: 5.27 мг.
Витамин С: 50.68 мг. Железо: 14.77 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 102.66 мг.
Магний: 110.9 мг. Натрий: 95.38 мг.
Фосфор: 322.76 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Сера: 226.44 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru