вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.377 жиры:31.017 г. белки: 9.11 г. углеводы: 98.34 г.

съедено еды: 329 гр. , воды в рационе: 38.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 10.89 мг. Калий: 761.51 мг.
Кальций: 128.69 мг. Магний: 69.65 мг.
Натрий: 89.21 мг. Фосфор: 189.83 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru