вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца вар- 60.00 гр, творог мягкий 5%- 170.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.862 жиры:15.604 г. белки: 24.65 г. углеводы: 35.82 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 358.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 85.44 мг.
Кальций: 28.36 мг. Магний: 8.4 мг.
Натрий: 5.5 мг. Фосфор: 60.2 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru