вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.4 жиры:99.2 г. белки: 77.3 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 341.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 5.6 мкг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 64 мг. Магний: 99.2 мг.
Натрий: 330.7 мг. Фосфор: 864 мг.
Сера: 710.7 мг. Хлор: 236.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru