вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:10): картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, огурец соленый- 80.00 гр, батон- 40.00 гр, холодец- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.54 жиры:5.04 г. белки: 5.78 г. углеводы: 28.54 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 151.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 521.5 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 937.4 мг. Фосфор: 112.6 мг.
Сера: 49.1 мг. Хлор: 700.9 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru