вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с фруктами- 56.00 гр, блины- 180.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.901 жиры:31.523 г. белки: 13.07 г. углеводы: 83.95 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 155.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.63 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 2.29 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 385.7 мг.
Кальций: 174.09 мг. Магний: 30.78 мг.
Натрий: 85.46 мг. Фосфор: 206.9 мг.
Сера: 83.08 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru