вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.88 жиры:29.06 г. белки: 21.08 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 141.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Витамин С: 47.3 мг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 605.1 мг.
Кальций: 76.9 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 134.7 мг. Фосфор: 294.9 мг.
Сера: 227.9 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru