вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, винегрет- 300.00 гр

овощи и фруктики

ИТОГ:

ккал.: 573.65 жиры:32.47 г. белки: 7.55 г. углеводы: 67.07 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 335.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 3.31 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.53 мг. Витамин Н: 3.74 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 126 мг.
Железо: 10.04 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 158.9 мг. Магний: 106.85 мг.
Натрий: 138.65 мг. Фосфор: 208.75 мг.
Сера: 75.15 мг. Хлор: 101.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru