вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.231 жиры:19.85 г. белки: 4 г. углеводы: 46.76 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 176.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.14 мг. Калий: 357.71 мг.
Кальций: 81.94 мг. Натрий: 36.17 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Магний: 26.8 мг.
Фосфор: 110.4 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru