вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, апельсин- 250.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.54 жиры:8.08 г. белки: 18.08 г. углеводы: 54.2 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1224.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 645.95 мг. Кальций: 119.15 мг.
Магний: 112.7 мг. Натрий: 43.3 мг.
Фосфор: 299.4 мг. Сера: 44.35 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин С: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru