вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, ряженка- 600.00 гр, тунец- 200.00 гр

вчера было дома 6 яиц, сегодня их нет.... Где яйца???

ИТОГ:

ккал.: 796.9 жиры:38.3 г. белки: 85.6 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 663 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин РР: 29.8 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 84.6 мг.
Калий: 4.06 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 584 мг. Натрий: 532 мг.
Фосфор: 1.94 г. Холестерин: 66.08 г.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru