вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 200.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр, печень- 80.00 гр, сок морковный- 250.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

Pomenyala mestami 3-i ... i 6-i dni dietki : “ Toshaya“ :);), t.k.- PRAZDNIK U NAS - DEN' BLAGODARENIYA ! Nado proderzat'sya !!!!! :-):-);-)

ИТОГ:

ккал.: 788.462 жиры:53.952 г. белки: 57.59 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1492.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 26.76 мг. Витамин B1: 1.91 мг.
Витамин В2: 3.96 мг. Витамин В3: 7.76 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 3.83 мг. Витамин РР: 16.15 мг.
Железо: 17.82 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 278.9 мг. Магний: 156.72 мг.
Натрий: 3.19 г. Фосфор: 705.12 мг.
Сера: 710.8 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 1.61 мг. Витамин С: 78.3 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин B12: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru