вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, майонез- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.088 жиры:62.436 г. белки: 44.93 г. углеводы: 90.47 г.

съедено еды: 561 гр. , воды в рационе: 141.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.33 мг. Витамин Н: 6.09 мкг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 16.98 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 138.3 мг. Магний: 105.15 мг.
Натрий: 294.42 мг. Фосфор: 440.64 мг.
Сера: 436.05 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru