вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.55 жиры:11.55 г. белки: 10.25 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 232.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 467 мг. Кальций: 35.55 мг.
Магний: 45.55 мг. Натрий: 50.55 мг.
Фосфор: 142.6 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru