вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр, простокваша- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, паштет со сливочным маслом- 100.00 гр, печень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1203.676 жиры:89.314 г. белки: 61.45 г. углеводы: 114.81 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 1942.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 2.09 мг. Витамин РР: 8.27 мг.
Витамин С: 27.3 мг. Железо: 22.17 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 597.8 мг.
Магний: 256.9 мг. Натрий: 414.28 мг.
Фосфор: 1.06 г. Витамин В3: 5.3 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Сера: 425.6 мг. Хлор: 6.17 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru