вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 200.00 гр, индейка- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1947.8 жиры:137.3 г. белки: 110.7 г. углеводы: 71.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 439.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 20.6 мг. Витамин С: 10.12 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 23.1 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 165.8 мг. Магний: 130.8 мг.
Натрий: 588 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 1.34 г. Хлор: 554.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru