вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+перекус (15:00): мед(ГИ:80)- 15.00 гр, лимон- 159.00 гр, суп куриный с вермишелью- 289.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.442 жиры:0.159 г. белки: 1.55 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 142.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 63.9 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 262.92 мг.
Кальций: 65.7 мг. Магний: 19.53 мг.
Натрий: 21.24 мг. Фосфор: 37.68 мг.
Сера: 16.05 мг. Хлор: 10.8 мг.
Йод: 0.3 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru