вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: грейпфрут- 260.00 гр, винегрет- 500.00 гр

грейпфрут сжигатель жира, а винегрет без соли и без масла, благодаря огурцам, там соли итак хватает

ИТОГ:

ккал.: 725.9 жиры:52.02 г. белки: 10.32 г. углеводы: 57.9 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 608.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.55 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 4.58 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 147 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 165.8 мг. Магний: 127.5 мг.
Натрий: 94.8 мг. Фосфор: 286.3 мг.
Витамин Е: 20.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 79 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru