вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): курица без кожи- 69.00 гр, телятина тушоная- 50.00 гр, салат из редьки и моркови- 161.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.92 жиры:15.096 г. белки: 20.42 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 119 гр. , воды в рационе: 42.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 2.97 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 1.24 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 133.86 мг. Кальций: 11.04 мг.
Магний: 18.63 мг. Натрий: 75.9 мг.
Фосфор: 157.32 мг. Сера: 127.65 мг.
Хлор: 53.13 мг. Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru