вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.95 жиры:17.23 г. белки: 9.43 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 399.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 215 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 446 мг. Магний: 172 мг.
Натрий: 2.33 г. Фосфор: 211 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 134 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru