банан(ГИ:65)- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 70.00 гр, творог сваля с вареньем- 300.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 22.00 гр, ягодный десерт- 250.00 гр, груша- 350.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр, макароны отварные- 40.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, шоколад- 7.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1271.671
жиры:27.751 г.
белки: 40.69 г.
углеводы: 221.19 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 1068.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1271.671