вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.88 жиры:5.03 г. белки: 2.38 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 31.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 7.49 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 75.73 мг.
Кальций: 16.86 мг. Магний: 7.03 мг.
Натрий: 14.03 мг. Фосфор: 32.12 мг.
Сера: 17.29 мг. Хлор: 13.93 мг.
Йод: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru