вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 110.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.7 жиры:3.29 г. белки: 32.56 г. углеводы: 34.64 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2080.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.17 мг. Витамин С: 1.98 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Железо: 5.66 мг.
Калий: 458.4 мг. Кальций: 52.6 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 687 мг.
Фосфор: 339.5 мг. Сера: 256.6 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru