вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, плов- 300.00 гр, бутерброд с брынзой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1735.75 жиры:79.7 г. белки: 73.55 г. углеводы: 193.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 501.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 14.7 мг. Железо: 12.35 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 163.75 мг.
Магний: 248.8 мг. Натрий: 1.23 г.
Фосфор: 967.4 мг. Витамин А: 2.52 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 14.6 мг.
Витамин Н: 6.3 мкг. Витамин С: 17.4 мг.
Сера: 646.1 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru