вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята жареные- 150.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр, шампанское- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1695.55 жиры:102.45 г. белки: 77.45 г. углеводы: 50.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 823.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 21.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.85 мг. Витамин С: 29.85 мг.
Витамин Д: 0.05 мг. Витамин B12: 7.35 мкг.
Железо: 1.61 г. Калий: 2.24 г.
Кальций: 252 мг. Магний: 192.7 мг.
Натрий: 698.95 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 703.8 мг. Хлор: 930.9 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru