вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, тефтели мясные- 250.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 380.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1231.785 жиры:46.705 г. белки: 46.04 г. углеводы: 167.64 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 552.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.99 мг.
Витамин В3: 2.71 мг. Витамин В6: 1.68 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 52.84 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 421.02 мг. Магний: 157.15 мг.
Натрий: 185.85 мг. Фосфор: 745.19 мг.
Сера: 473.85 мг. Хлор: 3.52 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Д: 0.29 мкг.
Витамин B12: 2.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru