вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, свинина- 200.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1823 жиры:97.8 г. белки: 32.6 г. углеводы: 165 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 104.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4 мг. Калий: 530 мг.
Кальций: 24 мг. Натрий: 110 мг.
Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 361 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru