вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.8 жиры:6.8 г. белки: 26.8 г. углеводы: 130.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 218 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 86 мг. Магний: 428 мг.
Натрий: 22 мг. Фосфор: 680 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru