вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, говядина ромштекс гриль- 300.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1180.85 жиры:50.1 г. белки: 13.55 г. углеводы: 94.85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 421 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 828.75 мг. Кальций: 450.25 мг.
Магний: 118.5 мг. Натрий: 171.75 мг.
Фосфор: 340 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru