вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 80.00 гр, креветки- 60.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, свинина вырезка- 5.00 гр, рагу из овощей- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.095 жиры:10.985 г. белки: 21.68 г. углеводы: 65.05 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 124.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 589.6 мг.
Кальций: 149.75 мг. Магний: 126.15 мг.
Натрий: 357.45 мг. Фосфор: 437 мг.
Сера: 197 мг. Хлор: 154.98 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.92 мг.
Витамин С: 117.34 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru