вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, свинина вырезка- 80.00 гр, суп с пшеном и курицей без картошки- 250.00 гр, огурец соленый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.545 жиры:29.79 г. белки: 26.44 г. углеводы: 7.01 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 404.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.94 мг. Витамин B1: 1.72 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 2.12 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 29.1 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 12.33 мг. Витамин С: 49.03 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 14.14 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 281.85 мг.
Магний: 389.2 мг. Натрий: 3.75 г.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 594.63 мг.
Хлор: 302.38 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru