вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца вар- 130.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.702 жиры:14.939 г. белки: 19.58 г. углеводы: 40.91 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 113.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 348.84 мг.
Кальций: 31.36 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 48.7 мг. Фосфор: 66.2 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 68.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru