вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, биточки из птицы- 300.00 гр, говяжий суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.95 жиры:45.9 г. белки: 43.25 г. углеводы: 153.95 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 686.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 128.35 мг.
Магний: 165.9 мг. Натрий: 296.85 мг.
Фосфор: 594.1 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В3: 1.74 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.51 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 330.9 мг. Хлор: 774.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru