вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.842 жиры:3.008 г. белки: 8.27 г. углеводы: 63.39 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 2014.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.99 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 314 мг.
Кальций: 76.29 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 89.14 мг. Фосфор: 341.86 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru