вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, хурма- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, ужин (20:00): фарш говяжий- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.75 жиры:60.49 г. белки: 70.63 г. углеводы: 35.41 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 238.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 1.88 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 14.67 мг.
Витамин B12: 7.8 мкг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 272.7 мг.
Магний: 171.85 мг. Натрий: 235.25 мг.
Фосфор: 659.95 мг. Сера: 701.25 мг.
Хлор: 180.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.98 мг. Витамин С: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru