вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.3 жиры:66.6 г. белки: 56.2 г. углеводы: 72.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 339.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 983.1 мг.
Кальций: 1.1 г. Магний: 129.8 мг.
Натрий: 1.78 г. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 153.3 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru