вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567 жиры:45.2 г. белки: 34.3 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 238.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 2.79 мкг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 698.1 мг. Кальций: 129.2 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 651.7 мг.
Фосфор: 466.3 мг. Сера: 458.1 мг.
Хлор: 300.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 16.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru