вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 15.00 гр, треска филе запеченное- 50.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.85 жиры:12.475 г. белки: 9.47 г. углеводы: 26.21 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 90.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 307.15 мг. Кальций: 128.45 мг.
Магний: 37.65 мг. Натрий: 117.4 мг.
Фосфор: 190.5 мг. Йод: 9.35 мкг.
Витамин А: 2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин С: 5.3 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 60.9 мг.
Хлор: 365.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru